Tratarea picioarelor umflate

               CUM TRATATI PICIOARELE UMFLATE



Picioarele umflate sunt un simptom al unei probleme nedescoperite,fie o ranire sportiva,sarcina,retentie de apa,o boala de inima,probleme ale rinichilor sau o alta problema.Daca vi se umfla picioarele repetat,duceti-va la doctor.

Pasi :

1.Asezati-va si nu va sprijiniti in picioare.

2.Scoate pantofii si sosetele.

3.Ridicati-va picioarele.Puneti o perna sub calcaie si sprijiniti-va picioarele de un scaun inalt.

4.Bagati picioarele in apa rece.

5.Reduceti consumul de sare.Sarea cauzeaza retentie de apa.

6.Luati diuretice daca v-au fost prescrise de catre doctor.Acestea cresc eliminarea de fluide in exces din tesuturile celulare,prin urina.

7.Mergeti la cardiolog daca picioarele umflate datorate unei boli de inima.

8.Incercati sa aveti obiceiuri mult mai sanatoase.

Sfaturi

O anumita umflare a picioarelor este normala vara sau daca stati in picioare mai multa vreme.
Aveti grija sa nu va infasurati picioarele cu bandaje elastice sau sa purtati sosete stramte.