Tehnica de masaj din zilele noastre este bine cunoscuta, de-a lungul vremii a tot evoluat, ea fiind perfectionata de preotii care practicau masajul empiric, tip de masaj pe care il includeau in ritualurile religioase!
Odata cu trecerea timpului, masajul a fost utilizat si in medicina, fiind apreciat pentru numeroasele beneficii ale terapiei prin masaj.
Masajul reprezinta lucrarea tesuturilor moi ale organismului (piele,nervi,muschi,vase limfatice,vase sanguine,organe interne) printr-o tehnica specifica.
Clasificarea masajului:
1. masaj somatic-periferic = pe toate suprafata corpului
a) general = pe toata suprafata corpului
b) partial = capilar,manichiura,pedichiura
2.masaj organic = masaj al organelor si tesuturilor din cavitatile corpului uman
1. introductive - miscari de netezire
2. fundamentale - frictiune,framantat,presiuni si torsiuni,tractiuni
3. de incheiere: miscari de netezire, vibratii si scuturari
Beneficiile masajului:
- se stimuleaza circulatia sanguina si limfatica, cat si metabolismul
- se combat stazele si edemele
- se inbunatateste functia de termoreglare
- scade procentul de depunere de grasimi
- se stimuleaza elasticitatea tesuturilor
Mare atentie in cazul persoanelor care sufera de boli ale pielii sau ale unghiei deoarece este indicat sa nu i se realizeze masajul!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu